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あ~たん(20)
妊娠・出産

腰痛予防について相談です。内職で座ることが多く腰が痛いです。対策を教えてください。

ぎっくり腰やヘルニア、腰痛予防って何したらいいですか?内職で座ることが多くて腰がよく痛くなります。.˚‧º·(´ฅдฅ`)‧º·˚.

コメント

ちい

コルセットつけると全然違います!!!

やっぱり支えるのが1番ですね(T_T)💦

Mamari

私の旦那も腰痛持ちで
最近コルセット買ったら違うって言ってました!!

deleted user

私は介護福祉士をやっているので
腰痛を起こしやすいのですが、
腰痛予防にいいのは姿勢と、腰痛ベルトが大事かなと思います。
妊娠中は骨盤ベルトを必ずつけて勤務していましたよ😊
お気をつけて仕事してくださいね!

るん

コルセットは楽ですが、頼りすぎると逆効果です!!!
腹筋背筋をつけ、ストレッチしましょう😢

腰のヘルニア持ちで、右足が痺れてしまいオペまですすめられましたが、嫌でなんとかピークはすぎました!