まなまなてぃ♡
プルーン食べてます(^-^)
mm mm
何もせずただ造血剤打たれるだけでした😊
でもほうれん草はよく食べたり、鉄の入ったウエハース食べてました😊
凛
キウイ食べたり産婦人科で
サンプルの葉酸サプリメントもらったのでそれを飲んだりしてます
(*´ω｀*)
ゆぅ
小松菜を良く食べていました😊
小松菜は万能食材で、鉄分の他にカルシウムや葉酸も含まれてます😆
あとは、鉄分・葉酸が含まれてる牛乳を飲んでいました😊
キャラメル拾たら箱だけ
気休めで鉄分入りの牛乳でミロ飲んでます(o^^o)
ＫＫＫ
中期から血の数値が下がったので鉄剤をもらってましたが、あまり効かず、、、
後期になって久しぶりにルイボスティーを飲むようになったら一気に数値戻りました*\(^o^)/*
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