一週間分の献立を教えてほしいです。明日、一人でまとめ買いに行く予定ですが、昼ごはんやおやつのことも考えると困っています。いつも考えなしに買ってしまうので、必要な物が足りなくなります。まとめ買い時におすすめの食材があれば知りたいです。

たけのこごはん、ぶり大根、春野菜サラダ、お味噌汁

麻婆豆腐、野菜スープ

餃子、餃子と野菜スープ、きゅうりとカニかまのサラダ

とりつくね、小松菜ときのこの炒め物、キャベツスープ

とかですね。間夜勤あって夫のみ留守番で作りませんでした(笑)

豚こま
とり胸
とりもも
挽き肉
とか、安いお魚、ぶりとか買って冷凍しちゃいます！

ソーセージ、ハム
カニかま
ちくわ
お豆腐
とかあると便利です！

野菜は小松菜、ピーマン、キャベツ、人参、玉ねぎ、じゃがいも、シメジ、えのきとかは常備してます！
コロナ流行ってからは、1週間は引きこもりできるようにぎっちぎちです(笑)

• 4月24日

にんじん、じゃがいも、たまねぎ
大根
キャベツ
もやし
その時安い葉野菜&キノコ類
厚揚げ、うすあげ、豆腐、こんにゃく
納豆
かまぼこ
その時安い麺(うどんややきそば)
コーン、シーチキン、サバ缶
その時安い白身魚&青魚
鮭
とりむね
豚こま、牛こま
ひき肉


上記がほぼかならず買うものです(*´▽｀*)

• 4月24日

献立を考えて買い物に行ってしまうと高くなるので、毎回スーパーで決めます^ - ^
ただし、ジャガイモ、人参、玉ねぎは常にストック（買う）ようにしてます。
豚肉も常にストック（買う）ようにしてます^ - ^
これがあるだくで、カレーは出来るし^ - ^
鶏肉を買えば、ホワイトシチューが出来る^ - ^（次の日にグラタンやドリア）
糸コンニャクを買えば肉じゃがが出来る^ - ^（次の日に残りを潰してコロッケが出来る）
極力使い回しできるようなレシピを考えます^ - ^
あとは安い物を見つけて考えます^ - ^

献立考えるのしんどいですよねσ(^_^;)

• 4月24日

・醤油ラーメン　餃子　もやしのナムル
・焼き魚　肉じゃが　ほうれん草の胡麻和え　漬物
・ステーキ　ほうれん草としめじのバターソテー　コーンスープ　
・グラタン コロッケ　キャベツコンソメスープ　サラダ
・2色そぼろ丼　お豆腐のキノコあんかけ　味噌汁
・回鍋肉　焼売　中華スープ　水菜と豆腐のサラダ
・ナポリタン　チーズオムレツ　コーンスープ
・あんかけ焼きそば　小籠包　無限ピーマン

今週はこんな感じです（汗）

• 4月24日

1日目　唐揚げと水菜と豆腐のサラダ
2日目　餃子とニラ玉スープ
3日目　豚バラとにんにくの芽　　　　　　炒め物
4日目　ささみチーズ春巻き
5日目　野菜炒めと卵焼き
6日目　チーズハンバーグ
7日目　麻婆豆腐

旦那がサカナ嫌いなので肉メインになります😂

• 4月24日