最近になり体を気にし始めました。脚とお腹がどうしてもほそくなりませ…
最近になり体を気にし始めました。
脚とお腹がどうしてもほそくなりません。
母乳なら自然と元に戻るよと言われて
いたのでなにもしなかったのですが、、
さすがにこの体だと恥ずかしくて😰
骨盤ベルトや産後ガードルなど
あるのですが面倒くさいし熱いし
動きにくいので着けずに生活しているの
ですがやはり、着けていたほうが
痩せますか？？あと、出産前は全然食べなかったのですが最近すぐお腹すいて。。
とりあえず、元の体に戻りたいです😣😲
皆さん痩せるために何をされていますか？
成功談や失敗談なんでもいいので
教えてください。お願いします🙇🙇
- ARU♥MAMA(9歳)
コメント
かきのあかちゃん
私は整骨院で骨盤矯正をして徐々に痩せました。
出産時かなり骨盤は歪むようなので歪みを直すことで痩せやすくなるそうです。
むっちょん
出産して退院時＋6キロでした(>_<)
産後腹筋1回も出来なかったのが
お腹に力入れて過ごすようにして
毎日腹筋してると、今では30回ぐらい
出来るようになりました＼(^o^)／
毎晩寝る前に腹筋やら足上げやら
ストレッチやらを30分程してます！
産前履いてたスキニーは太ももまで
しか入らず、下着は1サイズ大きくなり
ショックを受けました(T_T)笑
特に食事制限はせず、20時以降食べない
ように気をつけ、暇があればストレッチ
で今では体重戻り、スキニー履ける
ようになりました＼(^o^)／
昨日は子ども寝かしてからお風呂沸かして1時間弱半身浴しました＼(^o^)／汗かいてスッキリです♡
ARU♥MAMA
やはりそうですよね。
早くやればよかった😣