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よっち
妊娠・出産

むずむず脚症候群に悩んでいます。鉄分サプリ15mgでは足りないかも。増やすべきでしょうか?

むずむず脚症候群になった方いますか?
対策あれば教えて下さい😖

最近その病気を知りました。
子供の頃になっていて
大人になるとならなくなり
妊娠したあとから、徐々にではじめて。
寝るまで、トイレとその症状に4時間ぐらい寝れません
鉄分はサプリメントでとっていますが…
約15mg入っています。もっととった方がいいんですか?

コメント

あーちゃん

どのぐらいの日にち
なってるんでしょうか?(´;Д;`)

  • よっち

    よっち

    ほぼずっとです。
    辛いです😖

    • 4月21日
はじめてのママリ🔰

運動したらいいってきいたことあります。
とりあえず足を疲れさせる的な感じですかね?

mi︎︎︎ ‪⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍

わたしは妊娠する前から時々なるときがありました😢
毎日お風呂上がりにストレッチするようにしてからなりづらくなりましたよ☺️

deleted user

診断受けてないですが多分ずっとなっててたまに症状出ます💦出て寝られないときは湿布はったり布団から脚出して少し冷やすと私はましになります🤔起きてるときならストレッチしたり走ったりします💦

しま

旦那がむずむず症候群もち、私も妊娠7ヶ月頃に同じ症状がでました。

旦那は薬を飲んでいますが、それでもしんどい時はヘルプ!と言ってきます。
足のマッサージをするとむずむずが解消されて落ち着いて寝れるようです😄
あと温まると辛いので、布団から足を出して寝てます。

私は検診の時に先生の相談し、ビタミン剤の処方+貧血だったので鉄剤も処方されました。
鉄剤が効いたのかビタミン剤が効いたのか…飲み始めてからは解消されました✨

  • よっち

    よっち

    ありがとうございます😢
    産婦人科の先生に聞いてみます。

    • 4月21日
まぁちん0225

1人目妊娠中になりました!

あまり良くないかもしれませんが保冷剤で冷やすと楽になりましたよ😊
後カフェインのとりすぎは良くないみたいです💦

Sakura

私も下の子妊娠した時よくなってたんですけど、冬だったのでその時はフローリングに足のひらをつけて冷やしたりしてたら改善されました🙆‍♀️