ママリ
おとうふ、ミンチ肉、ツナ缶、牛乳、ヨーグルト、粉チーズなどよく使いますよ！
ママリ
豆腐、ヨーグルト、牛乳、きなこ辺りは楽ですよ🎵
しおり
まとめてすみません💦
ヨーグルトもたしかにたんぱく質なので楽ですね！ありがとうございます😊
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