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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠中でむずむず脚症候群の症状が出てきました😩💦眠れないです💦こうした…

妊娠中でむずむず脚症候群の
症状が出てきました😩💦

眠れないです💦
こうしたら楽になった。
など対策ありましたら教えて下さい😫🙇‍♀️

コメント

れー

私も妊娠前から症状あって妊娠してから悪化しました😭日中にも症状出るし腕などにも出るようになりました💦夜も全く眠れないくらいでした！！
鉄分不足したら症状出やすいって聞いたので鉄分のジュースを飲むようにしたら少しマシになりました🙌後は足をマッサージしたり、足を高くあげたり、少し歩いてみるとかですかね…夜寝る前に携帯とか触ったりすると症状起こりやすいそうなので、布団に入ったら出来るだけ直ぐに寝るようにしてください！！

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