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はじめてのママ
妊娠・出産

いま妊娠17周です。現状妊娠前は61kgだったのが62.7kgになりました。少…

いま妊娠17周です。
現状妊娠前は61kgだったのが62.7kgになりました。
少しでも体重増加を抑えたいので妊娠中に出来るダイエット、食生活を改善（これ食べたらいいよ！）できる事を教えてください。
コロナが流行ってるため散歩、ウォーキングなどは出来そうにありません

コメント

ミしェる

ダイエットはなかなか難しかったので、野菜生活してました😂
具沢山味噌汁とか野菜スープ、あと春雨など。和食系中心にすると抑えられたかな？

nicomomo

妊婦さんでもできるヨガやってました😊

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