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おっぱいとおしゃぶりについて、卒乳を考えています。おっぱいを欲しがり、おしゃぶりで寝る状況。どちらを先にやめたらいいか、卒乳時の寝かせ方を教えてほしいです。

卒乳とおしゃぶりについてです。

今の状況は、

とにかく、おっぱい星人なので眠い時や寝るとき、お昼寝、寝起き、家に帰ってきた時、おっぱいを欲しがります。
毎朝私が苦しくて起きると
胸の上に乗っていていつのまにかおっぱいを出し、吸いながら寝ています。。

おっぱいを飲みながら寝るんですが、いつまでもいつまでもずーっとおっぱいを吸っているので
隙を見ておっぱいを外していますが
寝るのが苦手なので
すぐにムクっと起きて泣いてしまいます。
おっぱいのかわりにおしゃぶりをくわえさせるとそのままスゥッと寝てくれるので
おしゃぶりがまだやめられません。。。
昼間はおしゃぶりをみつけるとよろこんでくわえますが、
別にないなら無いで平気みたいです。
寝ている時も外しているときもあります。

卒乳を考えなきゃなぁと思っているんですが、そんなこんなでおしゃぶりもやめられていないので
どちらをさきにやめたらいいのか、
また、卒乳するにあたり、どういう風に寝かせているのか教えてください💦

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