黒猫69
私は腰回しをしてました!
あと!床に足を伸ばしおしりで歩くとか!
さちゃマ
簡単そうですね!
私も、やってみます
黒猫69
なるべく背伸びとか!
産後って体型が戻りやすいのでやるといいですよ!
さちゃマ
やってみます!
体重は妊娠前−5キロなんですが、将来的に何かあったら嫌なんで
黒猫69
私は腰回しをしてました!
あと!床に足を伸ばしおしりで歩くとか!
さちゃマ
簡単そうですね!
私も、やってみます
黒猫69
なるべく背伸びとか!
産後って体型が戻りやすいのでやるといいですよ!
さちゃマ
やってみます!
体重は妊娠前−5キロなんですが、将来的に何かあったら嫌なんで
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