コメント
ママリ
添加物がないというのでベルタにしていたので、あとは食事から摂るようにしてましたよ(^^)
みー
サプリはベルタだけにしています
あとは食事からで、過剰摂取にならないようにしています。
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過剰摂取にならないように、やっぱり食事で頑張らないとですね。ありがとうございます。
- 6月2日
まってるよ
私もサプリはベルタだけです。
いろいろ手を出しても効果がわからないですしね😊
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ですよね。何が本当に自分に合っているか分からないですよね(*_*)
私もベルタだけで、あとは自分で頑張ろうと思います。- 6月2日
Nana
管理栄養士です(^^)
私もベルタを飲んでいます🎵
カナぉさんがおっしゃる通り、サプリの併用は過剰摂取になるので、追加してサプリは飲まない方が良いですよ☆
食事もとても気を使ってらしてすごいです！妊活中はストレスにならない程度に栄養は取るのが大事だと思います(^^)
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管理栄養士さんからコメントいただけるなんて‼
ありがとうございます。
やはり過剰摂取はこわいですよね、、。
バランス良くって難しいけど、頑張りたいと思います。- 6月2日
よちまま16
私も、ベルタ飲んでます！！
それと、ビタミンEのサプリも先月から摂取してます(^^)
過剰摂取を心配して、ベルタのサポートセンターに聞いてみました！ベルタに含まれているビタミンEはわずかなので、日常での摂取をしてくださいって言われました！カナぉさんは普段の食事にも気をつけていらっしゃるなら、他のサプリを摂取されなくても大丈夫かなと思いますょ(^^)
私はズボラなので(笑)サプリで摂取していますが、過剰摂取は気になるところなので、一粒で120㎎のビタミンEにしました。１日の摂取が、700㎎を越えなければ過剰摂取にはならないと言われました(^^)
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丁寧にありがとうございます。
私もベルタに聞こうかとも悩んでました(^_^;)
ビタミンEのサプリも悩んでいたとこなんです(*_*)
なるほどー。
わずかなんですねー
普段の食事でなるべくビタミン摂取を心掛けてるので、様子を見て考えてみます(^O^)- 6月2日
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よちまま16
たしか…0.6とかほんとにわずかみたいで、ベルタの方もビタミンEだけでみたら１日に必要な摂取量は満たしてないといっていました！でも、ベルタは総合的にたくさんの栄養素が入っているみたいなので、ベルタのみで大丈夫だと思います(^^)
- 6月2日
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なるほど‼
詳しい情報ありがとうございます。
参考にして、今の摂取量と照らし合わせてみます(^O^)- 6月2日
ayuko_o*
私もベルタの他にビタミンEを摂ってました^ ^
旦那はベルタの他に亜鉛を摂ってましたよ！
ビタミンEを追加した次の周期で授かりました♡
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旦那さんも葉酸サプリ飲んでるなんて良い旦那さんですね。
亜鉛もよく聞きますが、妊活を旦那にもしてもらうのは申し訳なくて(+_+)
ビタミンEはやっぱり大事ですよね。
追加した次の周期で授かったなんて聞くと、私も揺らぎます 笑。
妊娠おめでとうございます。
お身体大事になさって下さいね★- 6月3日
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やはりそうですよね。
私も食事で頑張ります‼
ありがとうございます。