子育て・グッズ
育児で毎日忙しく、ストレスが溜まっています。夜中もほとんど眠れず、精神的に疲れています。ストレス発散や精神状態の維持方法を教えてください。
朝５時前に起こされて
みんなの朝ごはん作って食べさせて
息子が泣き叫ぶ中、家事して身支度して
そこから息子の相手して
お昼ご飯作って食べさせながら自分も
たまごご飯かきこんで、
夫のお昼ご飯作って片付けして
また息子の相手して夕飯作って食べさせて
お風呂に入れて寝かしつけて大人の夕飯作って
食べながら離乳食のストック作ったり片付けて
間にも泣いて起きるから寝かしつけて
自分もやっと寝れたと思ったら
また何度も何度も泣いて起こされて。
夜中の２時からほとんど泣いて寝てくれなくて
また５時前に起こされて‥
毎日毎日、本当に息つく暇もなく
いつ休めばいいんだ状態です。
夜だけでも眠れたら
少しは違うのかと思うのですが、
毎日３時間くらいしか寝かせてもらえません。
みなさんどんな方法でストレス発散したり
精神状態を保ってますか？
- りんご(5歳3ヶ月)
退会ユーザー
おはようございます☺️💫
毎日お疲れ様です、眠いし辛いですよね😔どう休んだらいいの？ってなります😰
この1ヵ月5時〜5時半起きになり、娘は23時過ぎから寝たままモゾモゾを生後1ヵ月半くらいから毎日あり、最近は寝返りします。それを見逃してしまうとギャン泣きなため私は基本2時間〜3時間睡眠が毎日です🤣夜通し寝た事もなく、日中娘が寝ても不眠症なため寝れません😣
ストレス酷くて胃潰瘍/円形脱毛ありますが、それは私が上手く周りを頼れず溜め込んでるからだと思って…最近は娘と１日2〜3回は10分くらい散歩したり日向ぼっこするようにしてます☺️後はひたすら携帯いじったり旦那帰宅したら30分だけ別部屋行かせてもらいます💕
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