コメント
退会ユーザー
体重チェックが入ってなかったらいいかと。
ただ体重が増えすぎたりすると糖尿病や高血圧症とかになりやすいので注意が必要かと！
えがちゃん
あんまり糖質食べ過ぎは良くないですよ💦
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心配性のママ
そうですよね💦
どうしても食べたいときはやっぱり野菜ですかね- 4月6日
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えがちゃん
雑穀米とかにするのもいいと思います✌️
- 4月6日
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心配性のママ
白米はカロリー高いですよね😓
- 4月6日
おもち
1合〜！？栄養のバランスが気になりますが…(笑)
炭水化物大好きで太りやすいので必死に我慢してます😭1合のお米、抱えて食べたーい！
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心配性のママ
お茶碗２杯分です！
食べ過ぎはよくないので気を付けます- 4月6日
まぁ
妊娠前の体重にもよるでしょうけど、妊娠したからってたくさん食べていいわけではないですよね。
妊娠前からおかわりしていたのだったら、おかわりしないと減らすことになるのでこれまた体重と相談かな、と思いました。
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心配性のママ
妊娠前からよく食べる方です💦
腹八分目くらいでおさえるようにします！- 4月6日
ぽせ
体重が増えすぎていなければ良いと思いますが、やっぱりお米はカロリー高めですし後期になるにつれ増え方も急になっていくので足りなければ野菜などでカサ増しした方がいいかなぁと思います！
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心配性のママ
野菜上手に取れる方法とかありますか？
- 4月6日
🐒
私の参院は母親学級でお米は多くて150gっと言われました‼︎
糖質の取りすぎは良くないので温野菜でお腹満たしてました😣
おやつなどはさつまいも蒸したりしてたべたりしてましたよ🙆♀️
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心配性のママ
温野菜もいいですね✨
- 4月6日
ノンタン
夜は炭水化物食べないです😫
後期になったら勝手に増えるので
初期中期で気をつけて抑えてました😂👍
炭水化物より野菜でお腹いっぱいにしたらいいですよー！
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心配性のママ
よかったら
野菜の上手な取り方教えてください！- 4月6日
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ノンタン
わたしは山盛りサラダと
野菜たくさんのスープを
夜ご飯にしてました！！
あと少しおかずをつまむくらいです！- 4月6日
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心配性のママ
スープとかてがるでいいですね！
ポトフとかも良さそう✨- 4月6日
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ノンタン
ポトフおいしいしたくさん野菜摂れるしいいですよね🥰- 4月6日
心配性のママ
妊娠前より+2キロです。
糖尿とか怖いので気を付けます