ダイエット中の方🙋♀️1日の摂取カロリーいくらですか? 朝夜はあまりお腹空いてないので食欲もないし食べない。 で、昼は写真のような感じで糖質ほぼ食べない日、ラーメン食べる日、糖質ほぼ食べない日。という感じで糖質は2日に一回とかにしようかな?と思っています。 (糖質…
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カップラーメンとかカップ焼きそばとかインスタント食品とか食べたいんですが、完母で子育てしてると罪悪感あります。 気にしすぎよと思われるかもしれませんが気になってしまいます。 同じような方いますか?
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