妊娠中、体重増加や貧血で不安。ストレスで食欲減退し、睡眠不足も。マタニティブルーで気分落ち込み。皆さんはどう気分転換していますか？引きこもりが心配。
こんにちは！
妊娠前56キロ→悪阻で53.5キロ→現在34週で57.6キロ…
ストレスであまり食べれなくなってて、増えないに越したことないのですが不安です💦
妊娠後期あるあるですが、睡眠もまとめて取れず、午前中は旦那さんを見送った後ゴロゴロ過ごしてて…💦貧血でフワフワしてて、買い物も旦那さんに付き添われてやっとこさ💦
マタニティブルーなのか、検診に行ったら陣痛疑似体験マシーンに入れられる夢を見たり💦(MRIみたいな機械で凄く怖かった…)
気分転換とか、皆さんどうされてましたか？！
一応赤ちゃんの為に編み物をしてるんですが、引きこもりなのもダメなのかなぁ…でも、1人で出かけるのも怖いし…
- mimicaca(8歳, 20歳)
コメント
たけぽむ
胎教に悪いからとやめてたゲームをしてました😅自分がストレスためるのもよくないので✨
えり0908
こんにちは(*^^*)
私も現在34週です！
同じく夜は何度も目が覚めてしまい、お昼寝しちゃうことも結構あります。
お腹が重たくなって押されるので、怖い夢みることも増えますよね(>_<)すごくわかります！！
気分転換ですが、家にいるだけだと出産の体力もつかないと思って、なるべく毎日私は外で歩くようにしています。
もちろん体調の良い時に★
目的なく歩いてても苦痛なので、私は歩いて20分程のところにあるカフェを目指してお散歩してます♡
頑張って歩いたからカフェでジュース飲んで本を読んだりして、またのんびり帰ったりしてますよ(*^^*)
毎日だとお金かかっちゃうので、たまには♡
赤ちゃんの名前を呼んで、
お散歩行くよ〜★って出かけてます(*^^*)
なんだか一緒にお出かけしてる気分になって楽しいですよ♡私は←笑
mimicaca
お返事ありがとうございます♫
旦那さんに聞くと、寝返り打つ時もうめいてるらしいです（笑）
やっぱり、お出かけは気分転換になりますよね！！
生まれてすぐはなかなか外出できなさそうなので、一緒にお出かけ気分を味わうのは今！ですね〜。
お名前、決まってるんですね♪( ´θ｀)ノ
うちは、旦那さんが出産当日までナイショらしいです（笑）
ぽにょ☆
こんにちは(^^)
私も最近全然睡眠がしっかり取れず、何回も夜起きるし、朝起きてご飯食べてまたお昼寝して…の繰り返しですm(_ _)m
体力なくなりそうで怖いですが、外に出るのも怖いですもんね(°_°)
気分転換にも体力作りにもいいかなと思い、最近は家の中でマタニティヨガやってます！体調の良い日に1時間半くらいしっかりやると、そのあとのお昼寝や、お昼寝しない時は夜しっかり眠れます(^^)
よかったら試してみて下さい♩
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mimicaca
お返事ありがとうございます(♡ˊ艸ˋ♡)
そうなんです…なんか毎日寝てるだけのイメージ…💦
そうそう、昨日少し家の片付けをしたら、身体が疲れたのか珍しく5:30位まで眠れました(p*'∀`*q)…でも、まだなんだかスッキリしない…（（（ ；゜ Д ゜）））
マタニティヨガ、良いですね♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪youtube見て、やってみます♫- 6月3日
mimicaca
お返事ありがとうございます(p*'∀`*q)
あー♫ゲームいいですね！
どうぶつの森をしてたのですが、お花が好き放題生えてるので、この際整美しようかなぁ…