妊娠中で体重増加が気になる方へのアドバイスをお願いします。
いつもお世話になってます(=ﾟωﾟ)ﾉ
久々の投稿です♡
もう24w4dになりもう7ヶ月になるなんて
ほんと早いですね(°_°)！！
今の所女の子の予定です♡♡
周りも妊婦多くて私より早い子が多いので話聞くだけでビビってますww
それよりなんですが…
体重がもう12キロぐらい太ってしまいました…
最初の8キロは食べ悪阻で一気に太ってしまいました泣
自分の管理不足なのはわかっているのですが…
中々悪阻ひどくてビックリしました（ ; ; ）
今は落ち着いたので食事に気をつかおうと思っているのですがどーしたらいいのかわからなくて/ _ ;
サラダメインにしたりするものの
少しずつ体重増えていってて
元々外人体型で今ほんとドラえもんみたいな体型で
自分がいやになります（ ; ; ）
お恥ずかしいですが元々53-54キロから
生理前だと思い普通にいつも2、3キロ太るので食べてたら妊娠発覚そのときは56キロでした/ _ ;
56キロスタートから今は67.8（ ; ; ）
来週引っ越すのでそっからはちゃんとウォーキングとかはじめたいと思っています！
どなたかアドバイスいただけませんか？/ _ ;
少しでもいいので体重減らしたいです/ _ ;
宜しくお願いします/ _ ;
- rina0801
コメント
ハッピー
妊婦さんは やっぱり ある程度食べても良いと思いますが やっぱり 家に居ると 何か食べがちですよね。 ひたすら動いて間食は なるべくしない事しか無いかなぁ。
私は ずーっと仕事してたので 食べる暇がなく １日動いていたので ７キロ増でした。確かにあまり太らなかった分 お産は楽でしたが せめて10キロ以内に収めるのが理想ですよ。無理しないように頑張りましょ！
(女女男男)4兄弟♡ママ
こんばんは＼(^o^)／
日付が変わり24w5dになりました(*^^*)
私も女の子です♪
今のとこ+3キロですが、どんどん増えちゃってます(>_<)
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rina0801
全然うらやましいですよお（ ; ; ）
少し減らさないとやばいですほんと（ ; ; ）- 6月2日
たむ
私も食べつわりめっちゃひどくて、18wでプラス8キロ。体も大変でした！
食べつわりがおわりウォーキングしてから、だいぶ楽になりましたが後期になるにつれデカくなっていて季節も暑くて一日ニート生活を送るのがやっとです笑
12キロプラスだと妊娠糖尿病とか心配ですね(＞人＜;)
検査はされましたか？(*pωq*)
食べつわりは終わりましたか？♡
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rina0801
確かに最近暑くてすぐ疲れるしほんと
妊婦って大変なんだなーって実感してます（ ; ; ）
でもそれでも少しずつダイエットしていかないとやばい区域まできました（ ; ; ）
血液検査など
尿検査などでは今の所大丈夫ですが
もうちょいしたら中期の血液検査があるのでやばそうです/ _ ;
ほんとどうにかしないとですね（ ; ; ）
甘え過ぎました/ _ ;- 6月2日
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たむ
私もこの1週間で3キロ(＞人＜;)
昨日だけで1キロふえましたΣ(´□｀；)
今から朝の30分ウォーキングいってきます笑
私の場合専業主婦なので、朝30分夕方1時間ウォーキング12000歩あるくとシェイプします笑
妊娠中毒症になると大変ですよね！
私も危機感ありますが外食すると止まらず…反省です。- 6月2日
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rina0801
めっちゃ、わかります！/ _ ;
外食するときは
たばこもおさけもやめた分食に集中して食べまくりますもん（ ; ; ）
食べた後に反省（ ; ; ）
私もシェイプアップします(・Д・)ノ♡
一瞬に頑張りましょおおおー/ _ ;♡- 6月2日
ぴすみそ
はじめまして。
いつもみてるだけなのですが、私と全く同じ感じだったので、投稿します（≧∇≦）
私も、いま24w4dでプラス10キロです！
同じく食べづわりで、最初の1か月くらいで４キロ増えました！
そこからジワジワと増えてます。
周りとか、サイトとかみても
7か月だとプラス4キロとか言う方が多くて信じられませんでした。笑
最近マタニティヨガに通いはじめましたよ！
痩せるとかの目的ではありませんが、
なんとなくいい気がします。
周りはあれやこれやとウルサイけど
そこまでナーバスにならずに、
気楽にいきましょう！
ストレスが1番赤ちゃんに悪いと思います(*^_^*)
と、、、自分に折り合いつけてます♪
rina0801
コメントありがとうございます！
ほんとですよね（ ; ; ）
わかってはいるんですけどね/ _ ;
最初の悪阻がほんとでかかったですね/ _ ;
少しだけでいいからウォーキングしたりなどして減らしたいと思います（ ; ; ）