出産後、母乳なら体重が減っていくもんですよね?母乳をあげているからた…
出産後、母乳なら体重が減っていくもんですよね？
母乳をあげているからたくさん食べなさいと周りにも言ってもらい、とにかく食べて食べてってやっていたら、体重が増えてしまいました。お腹もプニプニ…
食べるのをやめられたらいいんですが、１ヶ月健診前で家にずっといると食べることが楽しみで仕方がないんです。
でも、お腹の肉が明らかに増えていくのを目の当たりにし、そろそろ暴飲暴食をやめなくてはと思っています。
体重管理、どうしたらいいでしょうか…
わかってます。
食べなければいいんです。
でも何かアドバイスください。
よろしくお願いします！！
- yukki_(8歳)
コメント
退会ユーザー
わかります(*꒦ິ⌓꒦ີ)2人目出来て悪阻が始まるまでは
もうご飯が美味しくて美味しくて…
塩ベーコンでご飯3倍いける❤（ °∀ °c彡))ひゃっほい❤
なんてゆってました（笑）
少し気分転換のためにもお散歩をしてみてはどうでしょう♪
さがたけ
夜中授乳があったりすると、お腹すきますよね😭
動かんし食べるしで一度は落ちたのに、また増えたり、、みたいな（笑）
慌てて目をつけていたWacoalのシェイプマミーガードルかったら、2日で戻りました！
出産でおっきくなったウエストも、いい感じですよ〜〜！！
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yukki_
はい、お腹空くんです…
ガードルで体重が戻るもんですか⁉︎
初めて知りました◡̈♥︎
ありがとうございます♡- 5月31日
ちぇりりー
お腹空くし、赤ちゃんのお世話以外食べるしかなくて辛いですよね(。´Д⊂)
毎日体重計に乗るとか、お菓子じゃなくて焼き芋などのおやつを食べるよう心がけてました(*^^*)
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yukki_
yuring93310
なるほど‼︎
お菓子ではなく、食べるならからだによいものですね♥︎⍤⃝
焼き芋…おいしそうです！
私は、干し芋にしようかな！
ありがとうございます♡- 5月31日
姉妹mama...☆
1人目完母なのに全く体重落ちませんでした😭
元の体重に戻ったのが１歳半でした(´･_･`)
母には勝手に落ちるよって言われてたのに全く。。。
2人目がもうすぐ産後1ヶ月なので筋トレしようと思います😭
お互い頑張りましょう😭😭
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yukki_
そうなんです、母乳だからそのうち勝手に体重落ちるって聞いてたのに…
でもわかってます、食べすぎてます。
筋トレ‼︎
これも大切ですよね！
がんばります！
ありがとうございます♡- 5月31日
なごみかん
授乳中ほんっとお腹すきますよねー！
特に出産直後は赤子と2人きりで引きこもりだから食べるしか楽しみがない…分かります分かりますっ😭😭
体重管理もう少し本調子に戻ってからじゃダメですか？今食事制限したらストレスにもなるし、もう少しの間は自分を甘やかしてもいいんではないかと思います😁
ただ、甘い物とかはオッパイに良くないので、米を食べましょ！あとあたしは大量の具沢山豚汁を作ってお腹空いたら食べてました！
根菜はオッパイにも良いです♪
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yukki_
わかっていただけてよかった…
いいですかね？１ヶ月健診くらいまではこんな生活でも‼︎
それでも食べるものはやっぱり気にしないといけないですね！
なるほど、豚汁ですか！
お菓子より絶対からだによしですね♪
しばらくは、からだによいものを選んでたくさん食べるようにします◡̈♥︎
ありがとうございます♡- 5月31日
yukki_
ごはん本当に美味しいですよね♡
何杯でも食べちゃいますし、妊娠後期に食べられなかった分を取り戻すかのように食べてしまいます(´Д` )
もうすぐ１ヶ月健診です。
その後散歩にでも出かけてみます！
ありがとうございました♡