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ぶた
サプリ・健康

よく野菜から食べればいいと聞きますが、野菜から食べ始めて、汁物、副…

よく野菜から食べればいいと聞きますが、野菜から食べ始めて、汁物、副菜、メイン、お米などたべると、すぐお腹が空くような気がします。逆におかずから食べ始めると腹持ちがいいです。一体なぜなのでしょう…

コメント

ママリ

野菜から食べると良いというのは血糖値が急に上がるのを防ぎ、太りにくくなるっていうことですよ！

  • ぶた

    ぶた

    そこは理解してるのです！太りにくくする食べ方なのに私の身体は反抗的なのかその食べ方をするとすぐお腹減るというとてもマイナスな現象がおきてます。笑

    • 3月30日

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