産後体重が増えてしまったため、ウエディングドレスを着ることに抵抗がある女性がいます。実母からのリクエストで痩せることを決意し、効果的なダイエット方法を探しています。産前の体重に戻すことが目標です。
産後一番効果があった！これオススメ！
っていうダイエット方法を教えてください🙇♀️！！
実母にいきなり、お金を出すから6月にウエディングドレスで写真だけでも撮って欲しいとお願いされました💦
私は結婚式を挙げていなく、実母は娘のウエディングドレス姿を見るのが夢だったそうです😅
でもいま159cmの70kg...
こんな姿でウエディングドレスなんて着たくありません笑
しかも6月なんて時間が無いので断りましたが、心のどこかでウエディングドレスを着てみたいという気持ちもあります(>_<;)
6月まで痩せれるところまで痩せて頑張ってみようと思い質問させていただきました🙇♀️💦
ちなみに産前は57kgです。ここまで痩せれるとは思っていませんが5~10kgは痩せれたらなと💦💦
- はじめてのママリ
コメント
まり
オートミール粥やってみてください！
まちゃん(23)
1月半ばから初めて
2ヶ月で7kg落ちました！！
目標まであと5kgありますが😭
私は湯豆腐ダイエットしてます！
朝は元々食べないので
お昼は好きなもの食べますが気持ち軽めにして
夜は湯豆腐のみです！
豆腐と野菜やきのこ類
お肉は鶏胸肉ならたまに入れてます！
運動は昼間息子を抱っこ紐でおんぶして
家中をぐるぐる歩き回ってます！
これを打ってる今も歩き回りながら打ってます😂
あとは夜子どもたちを寝かしつけて
携帯タイムのときに寝たままできる足痩せストレッチしてます！
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はじめてのママリ
え！凄い！！！2ヶ月で7kgですか？！？！😱😱😱❤️
しかも湯豆腐好きなのでありがたいダイエットです😭💓
ですが、飽きてしまったりしませんか？(><)
家の中を歩くのは大体どのくらいの時間歩いていますか？🚶- 3月29日
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まちゃん(23)
私も鍋好きでネットでこれ見たときは
「これならいける！」と思いました😂
辻ちゃんがこれで痩せたみたいです😁
ポン酢やごまだれで食べたり
柚子胡椒やもみじおろしつけたり
スープ自体に味付けて
キムチ鍋にしたりとか
味変してます！
お昼は好きに食べてるので
私は今のところ飽きたりはしてません😊
歩くのは30分から1時間くらいです！
歩く暇がない時は夕飯作りながら
その場で足踏みしたりしてます😂- 3月29日
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はじめてのママリ
あ、味変はなんでもいいんですね😳！！
それなら私も続けられそうです⸜( ´ ꒳ ` )⸝元々豆腐が好きでいつも豆腐は家にあるのでお金もかからないし良さそうですね😭❤️
あまり広い部屋ではないですが外を歩くよりかは続きそうですね(；・∀・)✨- 3月29日
はじめてのママリ🔰
ビリーズブートキャンプでひと月で五キロ痩せました😂
YouTubeでありますよー！
食事制限なしで1日30分だけです！
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はじめてのママリ
あれ正直半信半疑でした😂😂
そんなに痩せるんですね！！！YouTubeで筋トレすることが多いので今日からやってみようと思います😳✨✨- 3月29日
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃハードですけど効果はあると思います💦妊娠前はちょっとの食事制限ですぐ体重落ちてましたが、
産後は全く痩せなくて…
やっぱり運動ですよね😰
私は後五キロ落としたいのでお互い頑張りましょう！💪- 3月29日
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はじめてのママリ
食事制限してますが全く痩せません。。やっぱり産前と産後では痩せ型が違うんですかね😓
摂取カロリー＜消費カロリーを意識して8ヶ月頑張りましたが、全く変わりませんでした泣
そうですね！頑張りましょう😭💓- 3月29日
みーちゃんまま
1人目出産後は何もしなくても勝手に戻ったんですが、2人目はそうもいかずあと5キロがどうしても戻りませんでした‥
この赤で囲んだ筋トレたった4分なんですがものすごくしんどいです😂
でもしんどい分効果絶大で6キロ痩せました！
試してみる価値はあると思います❤️
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みーちゃんまま
画像付け忘れましたがコレです！
- 3月29日
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はじめてのママリ
私は産後6kg普通に戻り、気付いたら産後より太って今です😭😭
わざわざ画像も送ってくださってありがとうございます！！
早速夕方試してみたいと思います😳💓- 3月29日
千尋
私は緑茶コーヒーダイエットと高野豆腐パウダーダイエットをして体重が産前より7キロ以上増えましたが仕事復帰のタイミングで元の体重に戻りました！
私の説明よりネットで調べた方がわかりやすいと思うので良ければ検索してみてください😊！
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はじめてのママリ
どちらも初めて聞きました😳👂🏻！！
調べてみます(๑•̀ •́)و✧- 3月29日
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はじめてのママリ
調べてみました！！
緑茶コーヒーダイエットは３食前に飲むだけみたいですが、食事は何か気にされてましたか？普通に気にせず好きな物を食べていましたか？？😳- 3月29日
むーみん
ダイエットしてた時はウォーキングして夜はお米なしでササミを食べてました🤗
筋トレして筋肉付けると脂肪燃焼してくれますよ🙌
お風呂でペットボトルのダンベルしたりしてました😌
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はじめてのママリ
夜はわたしもお米は抜いています(><)
毎日背中二の腕お腹脚の筋トレもしているのですが、8ヶ月経った今も何も変わりませんでした💦
お風呂でどうするのですか？😳😳- 3月29日
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むーみん
水圧を利用して二の腕鍛えたりしてました😂😂
足もエア自転車漕ぎでストレッチしたり🤗
スクワットも効きました🙌- 3月29日
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はじめてのママリ
ありがとうございます😭💓💓
スクワットもやっていたのですが、変わらずもっと負荷をかけようとワイドスクワットを最近始めたので気長に頑張ろうと思います！！(๑•̀ •́)و✧- 3月29日
はじめてのママリ
最近始めました！！
朝ごはんはオートミール食べていますが、昼夜もオートミールにしましたか？？
どの位で何キロ痩せたかも知りたいです😥
まり
臨月妊婦ですが、前食基本オートミールにして体重増加を抑えてます。赤ちゃんは体重増えてるのに私自身は大きくなってるので抑えられてると思います😊
はじめてのママリ
そうなんですね！！✨
３食オートミールのみですか？？
まり
いえいえ他にも食べてますよ！
とにかく便通が良くなるので😂
あまり気にせず食べてます
はじめてのママリ
ではご飯をオートミールにする感覚なんですかね？😳
ありがとうございます( 'ω')♪