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23ママ
妊娠・出産

妊娠中のむくみについて、初めて右足がむくんで痛いです。甘い物や炭水化物以外で、むくんだらマッサージや冷やす、温めるなどで対処法はありますか？2人目で初めてのむくみです。

妊娠中のむくみについて教えてください！
初めて右足がむくんで少し痛いです。
甘い物とか炭水化物とか気をつけるとか以外で、
むくんだらこうしたらマシになるよとかありませんか？
マッサージとか冷やすとか温めるとかなんでもいいです。
2人目ですがむくんだの初めてです。

コメント

ar＊

塩分を控える！

海藻類、野菜類、豆類、果物類からカリウム摂取！

温める！

足を高くする！

よく目にする方法ですが、どれかでもやると効果あるかと☺️✨

  • 23ママ

    23ママ

    減塩のお味噌汁とか良さそうですね！
    寝る時とか足高くして温めます！ありがとうございます！！

    • 3月29日
a

私は毎日湯船に浸かりマッサージと
メディキュット履いて寝てます🍒

  • 23ママ

    23ママ

    お風呂でマッサージとメディキュットもいいんですね！ありがとうございます！！

    • 3月29日

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