rere
35wからは
野菜オンリーでしたね( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )
🌃
ひとりめのとき、切迫で入院してたので病院食でしたが、ご飯も味噌汁もお肉もうどんもパンも出てきましたよ😊なので要は、量を少し減らすことと、減塩してお野菜中心にしつつ、魚やお肉も適量食べて、ゆっくり噛むことが大事なんじゃないかと思います！あと間食しないことですかね…ちなみにひとりめは、けっこう入院長かったのもあって、健康的な食事だったからか、出産まで+6キロでいけました💪
みい
野菜だけだと低糖質になり赤ちゃんに影響出るのでおすすめしないです😓炭水化物減るとケトン体が出るとかで…
もし体重管理するなら糖質を抑えるといいかもしれません。
「体重管理」に関する質問
産後3ヶ月、ほぼ完母ですが体重も体型も戻りません😭 妊娠中の体重管理の反動で甘いものを欲してしまいます。 夜ご飯も寝かしつけなどの兼ね合いでどうしても19時〜20時半と遅めになってしまいます。 また、骨盤もなんと…
妊娠中お医者さんに体重のこと言われるとイラッとしませんか😇？笑 言い方にもよると思いますが…赤ちゃんは推定100グラムしか増えてないからねーあとはあなたの体重ですお肉です😏 増えないようにしてねーてな感じで言われ…
妊娠18週に入りました！ 16週位から麺類ばかり欲しくなり食べていたら2キロ近く増えました…。 妊娠前59キロ、現在63.5キロ。 ふ、増えすぎですよね…。 来週の検診が怖いです…。 体重管理今からでもこうしたらいいっていう…
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