コメント
まな
毎回あげてますよ！
魚、鶏なら1回で10〜15g摂取していいので全然大丈夫だと思います😊
うちも大体魚か鶏10g+大豆、乳製品とかであげてます🤔
けろけろ
うちは、朝はヨーグルトor魚or鶏肉or豆腐or卵黄
夜は豆腐or鶏肉or魚or卵黄
みたいな感じで朝晩ですよ！
しかし、1食で1つのタンパク質しか上げてないです！
1食のタンパク質の量を守ってあげてれば、
朝晩あげるのは大丈夫ですよ😊
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mio
回答ありがとうございます！
1食につき２種類のタンパク質を与える場合は、
鶏や魚は小さじ1にして、
その他のタンパク質は規定量の半分の量を与えるって感じで大丈夫ですかね？💦💦
やはり一食で一つのタンパク質のほうが無難ですかね✨- 3月27日
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けろけろ
私の本には、魚or肉10~15ｇ
乳製品50ｇ、大豆製品30ｇと書いてあって2種類以上あげていいのかわからなくて😭
タンパク質は、負担がすごいと聞くので
魚を10とかあげてしまったら
タンパク質はそれで限界の量に、達してると思ってましたので、他のは与えてないです😱💦
一種類の方がわかりやすいし、負担になるのも嫌なので
私はそうしてます😣💦- 3月27日
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mio
回答ありがとうございます！
負担らしいですよね😭タンパク質が多いのも足りないのも心配で💦
教えていただきありがとうございます！！！- 3月27日
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けろけろ
まだ栄養を摂る段階じゃないので
足りないのは心配しなくていいと思いますよ！☺️✌️
うちは、タンパク質がない時もあります🤣笑
いえいえ！🙌- 3月27日
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mio
そうですよね！！神経質になりすぎないようにします🤣✨
親切に教えていただきありがとうございました😊！- 3月27日
mio
回答ありがとうございます！安心しました😊
魚か鶏を10g与えたとき、大豆や乳製品はどのくらいの量あげてますか💦？
まな
豆腐だと目安が30〜40gなので15g程度、乳製品だと50〜70gなので20〜30gくらいあげてます😊
mio
なるほどですね！半分より少し少ないくらいを与える感じですかね！ありがとうございます😊参考にさせていただきます！！！
まな
そんな感じです！
小さじ1ずつあげてるなら5g程度だと思うので大丈夫だと思いますよ☺️
タンパク質心配になっちゃうのでたまに1種類の日とか入れるといいかもですね😊
mio
親切に教えてくださりありがとうございました😊！
そのようにしてみます！ありがとうございます😊！！