ミニー
妊娠前の体重のBMIにもよりますが大丈夫だと思います！
あとは、病院によってうるさい所もありますよね(°͈^°͈` ;)
おみそ
後期は息してるだけで
体重増えていくので
出来るなら体重管理して
今の間は抑えた方がいいと思います😢
友人は初期中期後期に
5キロずつ増えて20キロ近く体重増加してしまったので
陣痛が来ないかもってことで予定日前に入院して
バルーン入れて陣痛起こして
出産してました🤔
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おみそ
こちらに失礼します！
白米を玄米に変える
おやつをフルーツやナッツ類にする
飲み物を水やルイボスティー
にする
ウォーキング
スクワット
してました😊
週に1日だけ好きなもの食べたりストレス溜まらないようにしてました！
もともと標準体型で
増加7キロが理想でしたが
6キロで済みました🙏- 3月26日
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ひまわり
素晴らしすぎます🥺✨✨妊婦さんもスクワットして良いのですね✨ちなみにおみそさんは22週のとき何キロ増でしたか？
- 3月26日
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おみそ
出産のためにスクワットなどして体力つけとくよう言われました😆
母子手帳見てみたら
1番初めの体重が9週49.6キロで
22週3日で52.4キロでした！- 3月26日
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ひまわり
わざわざすみません💦羨ましい🥺やっぱり気をつけておられる方は違いますよね。当たり前ですが😭もうお腹がすいてすいて、ずっと家にいるのでダラダラしてしまうし甘えまくりでした。ここから頑張ります🥺✨
- 3月26日
ひまわり
お返事ありがとうございます😊✨今もすぐに増えるのですが、後期はもっとなんですね😭こわいですー何か気をつけてたことはありますか？
退会ユーザー
1人目の時に悪阻があるから
食べても痩せるし食べれる時に食べときな
と言われ結局悪阻がなく
初期だけで３キロ太り
6ヶ月の時にはプラス６キロでした💦
ミニー
夜は炭水化物抜いたり
おやつは甘栗とかバナナに変えてみたりと妊婦なのにダイエットしてるみたいでした笑
38wからは産まれたら外出＆外食出来なくなるのでラーメン食べまくってました！笑
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ひまわり
なるほど！おやつにシュークリとかポテチはだめですね💦私も頑張ります🥺夜炭水化物抜いても赤ちゃん無事育つのですね🥰
- 3月26日
ミニー
アイスとかもシャーベットとかカロリー低いものを食べてました！
糖がでたら大変なので気をつけてました´д`；
夜だけなので全然大丈夫です♪*ﾟ
食べても二口位で抑えてました😀
おかずをお腹いっぱい食べれば満足出来ますし^^*
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ひまわり
えらすぎます🥺✨✨見習ってこれから気をつけていこうと思います！ダイエットはストイックに頑張れるのに妊婦だからと甘えてました笑
- 3月26日
ミニー
産道に脂肪がつくと難産になると脅されて必死でした！笑
38wからは1週間に1キロとか増える位好きな物食べちゃいましたけど(*´艸`*)
晴日ママ
私の中じゃやばいです🤭
9ヶ月臨月息するだけで増えますから🤫
ひまわり
本当に後期は増えますね😭気をつけていきたいと思います。
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