相談のってください😭 真剣に悩んでます。産後からなんか凄く勘ぐり深く…
相談のってください😭 真剣に悩んでます。
産後からなんか凄く勘ぐり深くなりました
なんでも疑って掛かってしまうんです、
細かいことまですべて…
どうすれば心から信用できますかね？
旦那は毎日愛情表現してくれます
それすらどうせやましい事あるからじゃないか
仕事だって本当は早く終わってるのに遅いふりしてるんじゃないの？(旦那は早く帰りたいって言いますが)
証拠なんかありませんが
疑ってしまいます
疑われる旦那も可哀想だなと思うんですが
直せません…
付き合ってる頃そんなんじゃなかったのに
何故か産後から酷いです
そんな不安なわたしを見て旦那も不安になってるらしいです💧
毎日マイナスで心が荒んでます…
勘ぐってしまう自分に疲れてしまいます。
なにかアドバイス頂けたら嬉しいです😔
- パイナップルマミー🍍
コメント
ママリ
全く同じで心療内科に通ってますが、妄想性人格障害と診断され治療しています✨
妄想してるつもりじゃないんですがね、、、(笑)
shimamama
人の全てはわからない。
という前提で考えたらよいと思います。
今は全てを知りたい。
全てがわからないと不安なんでしょうね。
無いものを探すのではなく
あるものを探したほうがいいと思いますよ。
まずはやましいことがあるかどうかもわからないことは置いておいて
目の前にある
旦那様の優しさに目を向けて
感謝する。
目の前にある
実感できるものに対して感謝することから始めたら
そのいわれのない不安は少し緩和すると思います。
育児で心がつかれていて
なんでも悪い方に考えてしまうという
スパイラルに入ってると思うので
子供が寝たら旦那様にまかせて
コンビニ行くとか
一人の時間を過ごしたり
預けて
リフレッシュに行ったりすると良いと思いますよ。
わたしもマイナスなスパイラルに陥ったときは
子供寝かしつけたあと
旦那様に任せて
夜中にドンキ行ったりコンビニ行って一人の時間を過ごしていましたよ。
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パイナップルマミー🍍
コメントありがとうございます^^*
率直な意見ありがとうございます！！
凄く為になりました😭
そうですよね…目の前にある優しさに眼を向けなくてはですね…
まずそこから初めて見たいと思います😭
リフレッシュも大切ですよね、、、、- 3月20日
たたママ
こんなに不倫のニュースばかり見ていると、男はみんな不倫する生き物なのかなと思ってしまいますよね😅
私も子供が産まれる前までは、帰りが遅かったらどこか寄ってるんじゃないかとか心配ばかりしていましたが、子供が産まれてからは「こんな可愛い子に一生会えなくなるかもしれないリスクを背負って不倫なんてできないだろう」と思って、疑うことがなくなりました😂
そして、産後のぶよぶよの身体を引き締めたり、一緒にお出かけの時はメイクも服装もちゃんとして、自分に自信が持てるようにいろいろやってます☺️
自分に自信が無いと、余計に心配になっちゃうと思うので😢
もし他の女性に魅力を感じても、最終的には絶対自分のところに帰ってくるだろう、旦那には私しかいないだろうくらいの気持ちで寛大に考えるようにしています😂
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パイナップルマミー🍍
コメントありがとうございます^^*
ほんとテレビみてるとそう思いますよね😭
なるほどそういうプラス思考もありですね^^*
ママりんさん自分磨き偉いです！！
私も頑張ろうと思います😭
寛大な気持ち大切ですよね…- 3月21日
パイナップルマミー🍍
コメントありがとうございます^^*
妄想人格障害初めて聞きました😲😲
想像力豊かってことなんですかね？笑
ママリ
昔から感受性豊かではありましたねぇ‼️😂確かにマイナスなことを思うとどこまでも落ちていって旦那に当たってました！💨
パイナップルマミー🍍
同じく昔から感受性豊かです😅
私もそんな感じです旦那に当たり散らしてます😭😭
本当に何も無いと旦那が可哀想ですよね、、、、
ママリ
ひとつのことを考え出すと色んな観点からマイナスな思考が入ってしまい抜け出せなくなりますよね。ほんま厄介です苦しいし、何より旦那が可哀想で。。ここまできたら旦那さんは助けられないと思います❗求めるだけ可哀想なので、お薬に頼った方が自分の為だと思います❗(^o^;)
パイナップルマミー🍍
たしかにそうですよね、、、、まっこりさんはお薬を飲んで楽になられました？？😭
ママリ
イライラや不安感を押さえてくれる薬を処方してもらってるのですがやはり安定していますね。たまに旦那を怪しい。と睨むことはありますが
狂ったようにキレることが無くなりました！これが唯一の救いです💊 人からなに言われても簡単には治らないと思います。
パイナップルマミー🍍
前に心療内科通ってたのでまた行くことも検討してみようと思います😭
そうですよね😭簡単に治りませんよね😭