コメント
ママリ
私はそういうことよくありましたが、正確に測れてました！！
ゆう
一度起きあがってしまうと正確には計れません。
最低4時間の睡眠が必要なので💦
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AK
睡眠時間は6時間以上ありますよ！
- 3月15日
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AK
一回起き上がった時点でもう6時間はあります
- 3月15日
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ゆう
起き上がってしまうと体温が上がってしまうので、ダメなんですよ💦
一度起きた時点で６時間以上睡眠がとれていて、しかもいつもの計測時間とほとんど変わらない時間に起きたんですよね？なら、その時に計っても大丈夫です。
なので、今日の体温は参考程度に考えたほうがいいと思います😊- 3月15日
（22）
起き上がって、その後布団に入ってから４時間以上の睡眠が必要と言われてますよ(◍︎•ᴗ•◍︎)私はそう言う時の体温は
参考程度に考えるてます！
AK
トイレに起きて、30分くらい寝てからでも大丈夫ですかね？
ママリ
ちなみに、測る時間はいつも同じにしてますか？
私は７時に設定していて、6時に起きちゃって半頃もう1回寝た場合でも７時に毎日測ってました(๑´ω`)ﾉ
AK
基本的には毎回同じ時間にしています！
6時半に設定していて
6時すぎに起きたのでまた寝ました！30分じゃダメかなと思い1時間くらい寝てから測りました