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のん
子育て・グッズ

母乳を増やす方法について教えてください。頻回授乳以外に食事や飲み物、体操などで効果がありますか？

母乳が出やすく？作られやすくするにはどうしたらいいんでしょうか？
頻回授乳以外に食べ物とか飲み物とか体操とか…
何かありますか？

コメント

ひなmama

水分をたくさん取る
お米を食べる
ですかね🤔

あたしはお米食べないと出が悪かったです😢

甘いものとか油物食べても全然平気でした！
体質にもよるんだと思います💦

ママちゃん

もち米が良いとおかん世代の方に言われました☝️

桃🍑

水やルイボスティーを一日2リットル飲んでお米をたくさん食べてます✊

はじめてのママリ🔰

餅食べて水飲みまくってたらめちゃ出るようになりました！

しま

ラズベリーリーフティーが母乳育児にいいと言われ、入院中の病院がドリンクバー状態だったのでよく飲んでいました。
さすがにすぐに足りる量は出ませんでしたが、半月すると搾乳して余るくらいになってきました😄

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