ひなmama
水分をたくさん取る
お米を食べる
ですかね🤔
あたしはお米食べないと出が悪かったです😢
甘いものとか油物食べても全然平気でした！
体質にもよるんだと思います💦
ママちゃん
もち米が良いとおかん世代の方に言われました☝️
桃🍑
水やルイボスティーを一日2リットル飲んでお米をたくさん食べてます✊
はじめてのママリ🔰
餅食べて水飲みまくってたらめちゃ出るようになりました！
しま
ラズベリーリーフティーが母乳育児にいいと言われ、入院中の病院がドリンクバー状態だったのでよく飲んでいました。
さすがにすぐに足りる量は出ませんでしたが、半月すると搾乳して余るくらいになってきました😄
コメント