サプリ・健康
産休のほぼ同時に切迫で安静になり 安静解除された途端にお産になりで …
産休のほぼ同時に切迫で安静になり
安静解除された途端にお産になりで
筋力も体力もない状態での 育児開始となりました
そのせいなのか
自宅はフローリングにカーペットを敷いているのですが、
日中ほとんど床に座って過ごしており
産後数日で両膝に痛みを感じています
とりあえず 湿布をはっています
まだ、産褥期なので 外には出れませんが
1日1往復階段昇降をしています
足が伸ばせるように 座椅子を購入予定です
他に何らかの対処法はないでしょうか
- ママ☆(2歳5ヶ月, 4歳8ヶ月)
コメント
るき
ほぼ私もそんな感じでした🤣
布団の上で生活してました🤣
ママ☆
そうなんですね💦
何か 日常で意識していたこととかってありますか？
るき
ストレッチくらいですかねー😅いつの間にか痛くなくなってたので🤣
ママ☆
なるほど！
無理のない程度にストレッチします！