酸化マグネシウムやめた方その後も問題なく排便できましたか?最強 酸化…
酸化マグネシウムやめた方
その後も問題なく排便できましたか？
最強 酸化マグネシウムが病院の処方が切れてしまって
仕方ないので牛乳飲んだり食物繊維 オリゴ糖などは意識的に摂取してます。 が
便意があるので行くんですがすっきりと出なくてなく困ってます…。なかなかトイレから出れません。
かと言って力んでも力んでも出てこなくて…
元々便秘等はないんですが食べる量が多く一日でも出なければ辛いんです。
授乳で水分持って行かれるのか… かといって母乳過多なので水分を取れば取るほどお乳が張ってしまいしんどくて…。
酸化マグネシウム飲み始めてから
快便になりましたが、臭いがキツいのも気になってて…。
酸化マグネシウムやめた方の意見やアドバイス聞きたいです！
- アメリ(5歳0ヶ月, 10歳)
コメント
アラサーまま🍒
元がすごい便秘で
生理初日と忘れた頃(2週間とか)
便秘のタイプで
コーラックは痛いと聞き
酸化マグネシウムを飲んでましたが
水分取らないとお腹が張る感覚があって
苦しくなって辞めるために
錠剤の量を減らしていきましたが
やっぱり大切なのは水分補給と
胃腸に優しくする事でした！
今では最長でも便秘３日程度です
人によって違いますが
食物繊維も水溶性と不溶性があり
どちらが合うかも変わってきますね
寝起きは白湯かホットの飲料
三食きちんと食べて
出来る限り水分補給を心がける
後は軽い運動です
授乳の事はまだ詳しく分からないので
申し訳ないですが
授乳されてる状況でも
できたらいいなと思いコメントします！
生ゴミをお腹に溜めてるのと同じと
言われてから気をつけるようになりました🙄
スッキリできるといいですね💩💡
アメリ
授乳中はどうされてましたか？
母乳過多なので、あまり水分とり過ぎると大変な事になります…。赤ちゃんも飲む時むせてむせてかわいそうで。最近は遊び飲みもするので、出来るだけ水分は取りたくないです…。