インスタ詳しい方教えてください🙇‍♀️急にログイン画面が、本人確認の登…

インスタ詳しい方教えてください🙇‍♀️
急にログイン画面が、本人確認の登録をしてくださいとなり6桁のコードを入力して下さいと表示されたのですが、コードを発行してもメールはくるのですが、添付されているダウンロードをタップするとfrom Facebookとしか表示されず、6桁コードが確認できません😭
どうしたらいいでしょうか？😢