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夜の寝かしつけから3時間程で起きてしまいます。とんとんで寝るときもあ…

夜の寝かしつけから3時間程で起きてしまいます。
とんとんで寝るときもありますが、そうじゃない時は大泣きしてぱっちりです😑
大抵3時間後に寝ます。
なのでいつも寝るのが明け方。
寝て直ぐ旦那のアラームが爆音で鳴り、イライラが止まりません。
保育園に行き始めれば疲れて朝まで寝てくれるんでしょうか？
昼間も息子がいるので昼寝もしてられないし。
同じような方いらっしゃいますか？
何かいい方法などありますか？

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