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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

完母です。特に爆食いすることなく、夕方6時には夜ご飯を済ませてその後…

完母です。
特に爆食いすることなく、
夕方6時には夜ご飯を済ませて
その後は次の日の朝まで何も食べません。

でも、中々痩せません😢
あと、5キロは絶対痩せたいです!

皆さんどうやって産後ダイエットしましたか?
教えてください🙇‍♀️💦

コメント

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食事内容はどんな感じですか?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    朝はパンです
    (これだけは辞めたくないので🙇‍♀️)

    昼ごはんは前の日の残り物とご飯

    夜ごはんはおかずのみです。
    最近はサラダや野菜を多めに取るように心がけています。

    あとは、夜ご飯までに
    おかしを3時くらいにポッキーを一袋食べたり、カフェオレ飲んだりです。

    強いて言うなら便秘気味かもしれないです😂

    • 3月6日
  • n

    n

    便秘はかなりデカイですよ!!笑
    ビオフェルミン製薬とかどうですか?

    • 3月6日
ちょび

痩せたい気持ちわかります!!!
でも完母とのことなので、痩せるのはもう少し先でもいいんじゃないかなと思います😌
無理な運動で疲れたり食事制限をすることは、母乳の質や量に関わってきますのでお子さんに影響が出るようですよ💦💦

まずは良質なおっぱいでお子さんを育て、卒乳させる!ダイエットはそれからでもいいと思います❤️

日々の育児、お疲れ様です😍

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    徐々に痩せますかね😂
    1ヶ月以降体重が全く減らず少し焦ってしまいました💦

    無理のない程度に頑張ります!
    ありがとうございます☺️

    • 3月6日
  • ちょび

    ちょび

    わたしは母乳出す為にしっかり食べてたのもあって、全く痩せませんでした🤣でも、1歳過ぎて離乳食もしっかり食べるようになったのと、授乳を1日に1回に減らしたタイミングで、夜の炭水化物を減らしたら痩せはじめましたよ✨✨

    大丈夫です!タイミングが来たら痩せますよー😍👍

    • 3月6日
M ♡ 3 kids mama ♡

産後2ヶ月でそんなに急に痩せないですよー!!
無理すると半年くらいで髪の毛ごっそり抜けますよ!
お産は全治8ヶ月くらいらしいので、ダイエットは生理が再開してからでもいいと思います🥺
3人産んでて16kgくらい太ってしまいましたが、子供が1歳になる頃には妊娠前の体重に戻ってます!

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