妊娠9週目で+3kg太り、運動できる方法を知りたい。仕事復帰後ストレスで太り、食べ悪阻で炭水化物が好き。運動時間がない。
まだ明日で妊娠9週目になるところで
既に妊娠前から＋3kg太りました....😭
妊娠初期でも室内で出来る運動でおすすめありますか？？
元々妊娠がわかる少し前、
年明けから仕事(デスクワーク)復帰したので
ストレスからも太るだろうな💦
と思っていたところに
妊娠がわかり、食べ悪阻でばくばく....
食べたいものは
おにぎりやサンドイッチ、お煎餅など
炭水化物系のものばかり😔
気持ち悪くなるの紛らわすのに
飴もよく舐めてます💦
復帰直後はすっと履けてたタイトスカートが
お腹のお肉で見苦しいことになりました....😔
本来ならまだお腹も出ないのに
妊娠5,6ヶ月ですかって感じになってます😣💦
体重管理のために運動しなくてはと思うものの
平日は仕事と家の往復でウォーキングなどする暇がありません💦
- とんちんかん(4歳0ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
mi
私も9週ですがもう2キロ太りました💦
北海道なので息子を家の前で遊ばせながら雪かきをしたり、家の中で爪先歩きしてますが続きません🤣
ちゃん🐶
せめて、
飴はノンシュガーにされては
いかがでしょうか？
初期でもできるマタニティヨガもあります！
YouTubeで
調べたらすぐ出ますよ☺️
悪阻が落ち着いたら
食事を見直して
体重管理しっかりやっていったら
いいと思います😊
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とんちんかん
書き損ねてましたがノンシュガーの喉飴舐めてます😋🍬
YouTubeにアップされてるんですね！
早速見てみます
はい、これ以上増やさないようにしたいです😭- 3月6日
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ちゃん🐶
わたしは病院が体重管理厳しいので
体重管理、頑張ってます😅
今のところ＋3kgなのでこの調子で
やっていこうと思ってます😊
お互い頑張りましょうね😍- 3月6日
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とんちんかん
厳しい病院なんですね😮💦
初期より、後期はどんどん増えるんで
今から少しでも抑えておかねばです🤭
お互い頑張りましょう⚑
ありがとうございます😊- 3月6日
とんちんかん
ありがとうございます
雪かき！わたしは雪が滅多に積もらない地域なので経験がないですが、すごく体力がいるとききます🥺
足元気を付けて無理なさらずお過ごし下さいねーっ⛄️