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𖥧朝バナ伊東𓃱𖤣運動習慣📆
雑談・つぶやき

外に出る(人混みなし。基本的に人に会わない散歩)だけでも大事だな。…

外に出る(人混みなし。基本的に人に会わない散歩)だけでも大事だな。それだけで気分転換になる。

運動するとアドレナリン?出るんだっけ。
確かに気持ちはスッキリするし、憂鬱な気分にはならんな。
ずーっと息子と遊んでいたら、ちょっと…疲れるしね🤔

でもまぁ歩いて広い広場に来たけど風まぁまぁあるし、とりあえず寒いな笑

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