妊娠・出産

産後3週目にはいり久しぶりにキッチンに立ったら、その夜からお腹と腰が…

産後3週目にはいり久しぶりにキッチンに立ったら、その夜からお腹と腰が痛く鮮血に戻りました。今もずっと生理痛のような痛みと後陣痛のような痛みがあるのですが、安静にするべきですか？🤔
悪露はある程度動くことが大事、産褥体操もとかかれているのももあれば、動き過ぎはよくないとかかれていたり混乱してます😅

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