ひなmama
なんかまったく同じで、そーそー！と思いながら読みました😭
あたしはお菓子好きじゃないんですが、とにかくご飯系が好きで😂
筋トレしてもなにしても減らず、最後の希望でビークレンズをメルカリで安くゲットして昼だけしっかり食べて朝夜はダイエット食にしてます！
今までよりもお通じ良くなって体重もまだ1キロですが減ってきました！
全然減らなかったのに1キロでも嬉しくて😭
内面から見直さないといけないのかなって思いました😭
ます
理屈としては
口から入るエネルギーより消費するエネルギー（母乳も含む）が多ければ減ります。
やっているのに変わらない
というのは上の理屈が当てはまっていないということなので筋トレの質や量を向上させて代謝をあげるべきだと思います。
私自身はほぼ戻りました。
私も月に2〜3回のポテチも生きがいです🤣
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