助けてください💦笑昨日から生理になり今日朝起きてから異常な背中の(胸…

助けてください💦笑
昨日から生理になり今日朝起きてから異常な背中の(胸の下ぐらいの位置)痛みを感じます😣
横になっても座っても立っても痛いです。調べると生理痛で背中も痛むことがあるみたいで授乳中なのでさっきカロナール飲んだんですけど薬が効くかもわからないので背中痛くなったことあるかたどうしたら痛みが和らぐとか楽な体勢とかありますか？