悪口や陰口を言う癖をやめたいです。どうしたら止められますか？直したら生活が楽になると思います。義母や友人に言ってしまったり、会社の後輩の悪口を上司に言ってしまいます。対策や経験談を教えてください。

私なら、その言いたくない悪口を言う相手と距離を置きます。
直す…と言うより、なっちゃん2002さんの気持ちの問題だけだと思いますよ(;^_^A

• 3月26日

私は高校3年のときに約1年くらい人の悪口影口を言う生活をやめてました！笑
とりあえず、笑顔でどんなこともプラスに頑張ってました！
言いたくなっても、他のことをしてストレス発散してました。
あとは、とにかく笑顔笑顔笑顔！笑えーーー！って感じで、気合いでしたね💦
そのうち意識しなくても直りましたが、社会に出たらそんなわけにもいかず、今では元通りです。

まあ、愚痴を言わないなんて実際無理なんですよね〜だって人間ですもの（笑）

とりあえず、意識の問題なので、頭の片隅に影口は言わない！と入れておくとかですかね。
陰口を言いたくなる人には近寄らない…とか。

愚痴を言ってしまったあとの罪悪感なども頭に入れておくといいかもしれないですね。
あとは私の場合、本当に気合いでした💦

• 3月26日

私も悪口言ってしまうタイプです(つд・)細かい性格、完璧主義なのもあり、気に入らないとすぐ言ってしまうんですよね。。旦那は性格も逆で人の悪口言ったりしないので、見習わないと、とは思います。
少し妥協できる性格なら、悪口も減るかなと思うんですが…(;-;)

• 3月26日

なかなかクセとかって、治せないですよね。

すこーしずつ、言わないように直していけばいいと思います。

思ってることを誰にも話さないのは、逆にストレスになりそうなので

【こういうところが嫌で気に入らないっ！】と言いたくなるとこも、
【こういう事があるんだよねぇ〜】みたいに、人に話す時にやんわり話してみたりとか。

人から話された悪口には、
そうなんだ〜っ、うんうん、
くらいの返事にして、
悪口を一緒になって言わないようにするとか。


私は嫌な事された人がいたり、
街中できになる人がいたら、
なんでこういう風に、言えないのかな〜っ
なんてあまり気にしないようにしています（＾ω＾）


自分でなおしたいと思っているならきっと、直せますよ（＾ω＾）

• 3月26日

嫌なことされたり、言われたりしたら悪口言いたくなるのはみんないっしょですよね(*´ｪ｀*)
わたしは、なにか気に入らないことあっても、「こんなことも分からないなんて、かわいそうな人だなぁ〜」って思うようにしてます笑 そうすると、怒りとか嫌悪感が同情に変わって胸がスーっと軽くなり悪口を言う気もなくなります笑
マイナスな言葉を言わない生活になっていくと、色々と気持ちの余裕もでてきますよ！悪口を言わない！というよりは何事もプラスの方向に向けた考えを口に出すようにしてみてはどうでしょうか(´∀｀)♡

• 3月26日

悪口ってでてきちゃいますよね。
私は義理実家の事は言っちゃダメだと思っててもどうしてもイライラしてしまいます（ ; ; ）ここでもよく相談させてもらっていますが、、病みます、、笑(*_*)
友達や会社の人の事は他人を傷つけるような人間ではない限り悪口をゆうのはやめたいですよね、、
私も言ってしまう時ありますが、、
そんな時は、この人はこんな人間なんだ。私も他の人からするとイラっとする存在なのかも、と。
人は十人十色です。価値観も違うし仕方ないです（ ; ; ）
相手を少し許してあげると優しくなれますよ♡
義理家族のこと以外は、、笑

• 3月26日

わかります！すっごくすっごくわかりますよ！

言った後 必ず自己嫌悪(ﾉω･､)
私も色々メンタルを鍛え((笑)(^^;;)考え方を変え、愚痴悪口一切言わない聖母マリア様のような先輩と交流し、
職場や友人、家族の悪口は言わなくなったのですが…(ﾉω･､)

結婚後、義両親のあまりのデリカシーの無さと、モラハラ、マタハラに遭い、ついに愚痴や悪口を言うようになってしまいました(>_<")
最近は主人のも(ハゲてるとか頑固とか(笑)(^^;;💦)
特に実母と、親戚のお姉さんに聞いてもらってます。リアルでは二人だけ。
ママリでもコメント残してしまっていると思います…
すみませんm(._.)m猛省です！

だけど、自分が悪口を言えば言うほど 同じだけ自分も影で言われてると思います…💦
『うちのお嫁さんは…』と(>_<")

私は生まれも育ちも関西で、
しかも イケズ文化(意地悪)の根強い地域に住んでいるからか、
女性が集まると悪口大会になりやすいです( ノД`)…
ナゼか盛り上がるんですよね( ω-、)
だけどそれでも言わないように
心にブレーキを効かせてます。

後、余談ですが元メジャーリーガーの松井秀喜選手は
中２の頃からヒトの悪口を一切言わない そうです😱💦
後光が射してみえます✨✨✨
一緒にガンバりましょう👍

• 3月26日

たま～には出ちゃってもいいと思いますよ〜！
わたしも言わないように気を付けてます。
もう相手の個性として受け入れるしかないですよ！
いろんな人がいるからですね。

悪く言わなくなれば、悪口を言ってくる人も減るし、類は友を呼ぶというか、悪口を言わないタイプの子ばっかり寄ってきて平和ですよ|ω`)

• 3月26日

私も悪口ではないですが、つい余計な一言をぽろっと言ってしまい、自己嫌悪になっちゃうので、なかなかクセが治せずお辛い気持ちとてもよく分かりますよ！

私は宛先無しのメールに愚痴を書きなぐり、いったん保存します。
ほとぼりが冷めた頃に見返して、必要無いと思ったら消します。
ツイッターの愚痴アカウントとかも作って1人呟いたりも…
どーしても聞いてほしい時はママリに書いたりしちゃいますが…(´ω`；)

自分に害を与えてくる相手ならば陰口は全然良いと思います。
むしろ吐き出さないと精神的に辛いと思いますので、その場合は自分を責めることはないと思いますよ！
でも、害は無いけど、ただ目障りだから、とか、気に入らないから、とかの理由での陰口は自分性格悪なぁ…と反省して、言いそうになったら飲み込むとか、努力をするしかないのかも…(*´=∀=)

• 3月26日

陰口、悪口、言う人は、逆に自分がいないところでボロクソ言われてますよ☆そうゆうものかと思います(＾ω＾)そうゆうブラックな話をしてるとき鏡で自分を見ると何か思うことがあるかもしれませんね☆

特に女って、好きなものが同じ人よりも嫌いなものが同じ人との方が意気投合しやすい生き物らしいです！だから自然と悪口大会しちゃうんでしょうね☆

私はそうゆうの嫌いな性分なので言わないし言われてても興味もないです(^-^)/
言われないように💧肩をすぼめて生きてくのも違うと思いますし☆普通に堂々としてます☆

• 3月26日

言ってる事を意識できてるならやめれると思いますよ(´ω｀)

相手のプラスの部分を話題にすり替えていくように意識すればいいんじゃないですか？
マイナスな発言よりプラスな発言をしてる人の方が好感もてます！

あと相手の行動を気にしすぎない事ですね
脳みそはみんな違う別人ですから
考え方や行動も自分と違って当たり前です
自分と違う人を認めてあげるだけですよ

• 3月26日