コメント
退会ユーザー
鉄瓶で沸かしたお茶を飲むと良いらしいですよ！
まんまるしかく
直接食べるものでなくて鉄玉を入れてお料理するのが手軽かなと思います☺️
味もそんな感じないかと。
妊婦さんの鉄分補給にも勧められてるしお鍋にいれるだけ、なので🙆♀️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
匂いや味？が気になると調べると出て来るのが気になって…。- 2月28日
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まんまるしかく
白湯で飲むなら味すると思うけどお茶は美味しくなるという人のが多い気がします🙌
お味噌汁とかなら全然気にならないような。
貧血気味だったのが鉄玉使い出して鉄剤出されなくなったとよく聞くので効果あると思います！試す価値はあるかと🤔- 2月28日
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はじめてのママリ🔰
お茶とかでもいいんですね。なんか白湯で飲まなきゃとばかり考えてました。
- 2月28日
はじめてのママリ🔰
バランスよくとってるなら、もう食べてるかと思いますが💦牛肉、ヒレ肉、あとあさり、苦手でなければ🙄を使うことが多いです。
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はじめてのママリ🔰
あまり赤身肉をとってなかったです…。
あさりもいいのですね。- 2月28日
ママリ
水菜オススメです🥬
鉄分は単体で摂るよりビタミンと一緒に摂る方が吸収率が上がるのですが、
水菜は鉄分とビタミンが両方豊富です。
さらに、水菜の鉄分は熱に強いので鍋に入れてもOKですし、そのまま生でサラダで食べても勿論OKです🙆🏻♀️
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はじめてのママリ🔰
そうなんですか！
水菜好きなのですが、家族が嫌いでなかなか買えず…。
今度買ってきます。熱に強いのはいいですね。- 2月28日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
気になってたのですが、匂い？味がすごいと聞いて😢👂💦
退会ユーザー
そうなんですね😖
難しいですね〜
はじめてのママリ🔰
でも一番手軽ですよね…。
ありがとうございます！