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ウチママ
妊娠・出産

妊娠9ヶ月目です!毎日、最低15〜30分は必ずウォーキング、朝、夜のスト…

妊娠9ヶ月目です！毎日、最低15〜30分は必ずウォーキング、朝、夜のストレッチはしてるんですが、自宅でできる、オススメの体操やストレッチ、筋トレなんでもいいので、出産やリラックスにつながること、こんなのやってました！があれば先輩ママ達に教えて欲しいです^_^‼︎

コメント

mi♡

スクワットやってましたょ！
あとは雑巾掛けはいいって良く聞きます(=ﾟωﾟ)ﾉ

いぬやん

友達に勧められて、マタニティヨガ（本屋さんで売ってるDVD）やってます(*^^*)

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