妊娠・出産 妊娠9ヶ月目です!毎日、最低15〜30分は必ずウォーキング、朝、夜のスト… 妊娠9ヶ月目です!毎日、最低15〜30分は必ずウォーキング、朝、夜のストレッチはしてるんですが、自宅でできる、オススメの体操やストレッチ、筋トレなんでもいいので、出産やリラックスにつながること、こんなのやってました!があれば先輩ママ達に教えて欲しいです^_^‼︎ 最終更新:2016年5月24日 お気に入り 妊娠9ヶ月 オススメ 出産 ラック ストレッチ ウォーキング 体操 ウチママ(8歳) コメント mi♡ スクワットやってましたょ! あとは雑巾掛けはいいって良く聞きます(=゚ω゚)ノ 5月24日 いぬやん 友達に勧められて、マタニティヨガ(本屋さんで売ってるDVD)やってます(*^^*) 5月24日 おすすめのママリまとめ 妊娠9ヶ月・出産に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・900gに関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・9月に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・9歳に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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