退会ユーザー
飲まなくていいですよ。
食事からとるタンパク質の方が良質です。
プロテインはボディビルダーとか目指してるくらいの人が摂るもので、普通の人は食事改善が大切だとパーソナルトレーナーの人におそわりました！
スヌーピー
私は飲んでます！！
なかなか食事でタンパク質を十分に摂取できてないと感じたので。やっぱり筋トレするならその分成果も欲しいので飲んでます😁✋
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