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ファッション・コスメ

筋トレするならプロテイン飲んだ方がいいですかね?

筋トレするならプロテイン飲んだ方がいいですかね？

コメント

deleted user

飲まなくていいですよ。
食事からとるタンパク質の方が良質です。

プロテインはボディビルダーとか目指してるくらいの人が摂るもので、普通の人は食事改善が大切だとパーソナルトレーナーの人におそわりました！

スヌーピー

私は飲んでます！！
なかなか食事でタンパク質を十分に摂取できてないと感じたので。やっぱり筋トレするならその分成果も欲しいので飲んでます😁✋

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