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ホルモン補充療法(HRT)を使用している方、教えてください。更年期対策で…

ホルモン補充療法(HRT)を使用している方、教えてください。更年期対策でホルモン補充療法を検討しています。
何歳くらいから始めるのがいいのか、またピルから切り替えた方がいれば、切替のタイミングが知りたいです。

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