コメント
mao★
妊娠中こそ食欲出て食べたくなっちゃいますよね(^_^;)
でも私は妊娠中に太ると出産も産後も大変だ！と思って太りそうなものは我慢、食べてしまったら次の日はヘルシーなもので毎日体重計乗ってました！
やっぱり野菜とか豆腐、納豆とかよく食べてましたね！
白米も適度にパンはあんまり食べない方が脂肪がつかないかなーと！
私は一人目7キロ、二人目は5.5キロでした！
へる
夜はお米（ご飯）を食べず、豆腐で乗り切りました！
あと、夜ご飯は19時までに食べ終わるというのも言われました(^_^;)
これは中々守れなかったですが、守った日の翌日の体重は絶対増えてなかったです！
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もえぴ
コメントありがとうございます🎶
夜は米食べないとかすごいです！食べなかったら便秘なりませんか？(;_;)食べる時間は6時とかなんで大丈夫なんですけど。- 5月21日
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へる
朝と昼はお米食べてましたよ！
代わりに豆腐食べてたので、便秘は大丈夫でした！
あ、あと乳酸菌飲料も飲んでたのも便秘解消になってたかも知れません。
乳酸菌飲料は、子どものアレルギーを予防するのにも良いみたいです！- 5月21日
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もえぴ
そうなんですね！
ならいいですね*˙︶˙*
ありがとうございます🎶- 5月21日
もえぴ
コメントありがとうございます🎶
豆腐とか食べてるんですけどついつい食べたいもの作って食べちゃいます(๑• - •`๑)
1人目は6キロだったんですけど今回はやばそうです💦
やっぱりパンはやめといた方がいいんですかね。