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ゆう
サプリ・健康

産後のダイエットは体重が落ちやすいのでしょうか。運動をして5㎏減量したが、目標は10㎏です。皆さんの体験を教えてください。

産後のダイエットって、体重落ちやすいですか？



出産前と妊娠中は、あまり体重は変わらなかったんですが、出産してからダイエットしたい!!!と思っていて産後、運動をして5㎏落ちました❗
４月に100日祝いをする予定なので、目標10㎏は落としたいです❗


皆さんのダイエット方法や体重が何㎏落ちたのか教えて下さい(*´∀`)

コメント

はる

昼は動くから食べてオッケー、夜は寝るだけだから少なめにする。夜はカレーなどの日以外は炭水化物抜く。
足パカなどの簡単な筋トレする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！

あいす🍦

産後ダイエットしていませんがスルスル体重が落ちていきます😆！
つわりで-3kg、そこから12kg増え、いま12kg落ちたので妊娠前より3kgマイナスって感じです😋

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