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愛
妊娠・出産

妊娠8ヶ月(28週5日)安定期入ったくらいから、ずっと足の付け根?おしり?…

妊娠8ヶ月(28週5日)

安定期入ったくらいから、
ずっと足の付け根？おしり？
寝がり、立つ時、体勢を変える時
なにしても痛いです😭
痛すぎて、歩くのもきついです。
なにか、対処法ありませんか？
初マタです…

コメント

deleted user

仰向けに寝てひざを曲げ伸ばしして、足をまっすぐ天井に伸ばすストレッチを10回やってみてください。あと痛む場所をカイロで暖めてください。

  • 愛

    愛

    ありがとうございます！
    やってみます🙏✨

    • 2月11日
rkpp2706

後期だと頻尿とかあり夜とか大変ですよね、。
わたしもそれとてもありました。。
お股を抑えると抑えないよりかは楽でした‼️

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