わらびもち
生野菜よりかは栄養価は低いと思いますが、全くない訳では無いみたいですよ🤔💡
ままり
玉ねぎやキノコは、冷凍した方が栄養値が上がります。
大根は、冷凍した方が仲間で味が染やすくなったりと、物によっては冷凍したほうがいい物もあります。
また、じゃがいもの冷凍はスポンジみたいで良くなかったりします😭
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