ゆずちい
毎日牛乳とヨーグルトを食べてました。あと軽い運動もいいと思います。医師に相談もありです。
kitty
同じでした。
便秘→下痢を繰り返し、医師に相談してマグミット処方も、多少改善したかな？程度ですっきりせず。。。
ヨーグルトに「オリゴのおかげ」をかけたり、ゴーヤ茶を飲んだり、アモーマのマタニティブレンドを飲んだりして、酷いときよりは改善できたと思います。
ヨーグルト、夜20:00～21:00頃に、少し温めて食べると良いとか聞きました。
mama
運動も今日は1時間してみましたがダメでした…
最終的には医師に相談ですよねΣ੧(❛□❛✿)
mama
オリゴのおかげやゴーヤ茶
ヨーグルトを温めるなどしたことないのでやってみます♡
ありがとうございます♡
api
私は昨日15週に入りました！近いですね(*^^*)
私も便秘ですが、便秘の時にラブレという飲み物を飲むと私はスッキリしますよ(^^)
よろしければお試しください☆
退会ユーザー
私もヨーグルトにオリゴのおかげをかけて食べてます。
食べ始めるまではマグミットを服用しないとでませんでしたが、トイレ行けるようになりましたよ(*^o^*)
病院では水分を多めにとると良いよと言われたので、水分をとる回数も増やしてみてはいかがでしょうか？(・∀・)
mama
近いですね〜♡
ラブレ！
本当快便の人が羨ましい…
なんかお腹が苦しくてご飯も食べる気がないです！笑
コイズミ
頑固ですね〜(>_<)笑
私は妊娠前から便秘で今もひどい時は一週間に一度です( •́દ•̩̥̀ )
この間テレビで見たのですが、
ヨーグルトはメーカーによって菌が違うので、2種類のものを朝と夜で分けて100gづつ食べると良いらしいです！
腸の中に同じ菌ばかりいてもサボるそうなので、違う菌が来ると良く働くそうですよ*\(^o^)/*
あとハチミツをかけて食べるのが良いみたいです♪
ハチミツにはオリゴ糖が含まれているので！
ルイボスティーが便秘に効くというのもネットで見たことがあります⑅◡̈*
出るといいですね(´•̥̥̥ω•̥̥̥`)♡
mama
オリゴのおかげって便秘にいいんですね〜！
水分補給多めにしてみようかと思います♡
mama
頑固ですよね〜(T ^ T)笑
妊娠前は1日に1回出てたので今は苦しくて苦しくて…泣
ヨーグルト…ずっと同じ種類でした！笑
ハチミツ〜！
そしてルイボスティ〜！
あるのにそんなに使ってないです！
本当出るといいです(T ^ T)笑
すまいる
私は、ひたすら水分とってます！
水、牛乳、ローズヒップティーなど。
あとは、お風呂で温まってます。
私の場合、サツマイモとか食べたら逆に便が硬くなって出にくかったので。。
mama
水分って大切なんですね！
お風呂ではなくシャワーばかりでしたっ！
サツマイモって逆に便が硬くなる事もあるんですね〜Σ੧(❛□❛✿)
かなお
15週4日です。
私も超便秘で、平均して週1回です。
しかも妊娠判明してから9割くらいの確率で下痢です。
お医者さんには言うのをいつも忘れてて放置状態です(~_~;)
でもまぁ妊娠前からの便秘症なので、自分は気にせず過ごしてます。下痢ばかりなのは気がかりですが…。
そういえば、黒豆茶を飲んでた時は毎日快便でした^_^
合う人は合うかもしれません。
mama
同じですね…(T ^ T)泣
苦しくないですか？
なんかお腹も胸も…泣
さっきもトイレに30分行きましたが…
全くですね…
白湯も飲みまくってます。
ルイボスティーも♡
早く出てくれる事を祈ります！泣
かなお
私は全く苦しくなくて、もうこれが当たり前になっちゃってます
σ(^_^;)
そもそも出そうと思ってトイレにこもることがないです。
出るときだけトイレに行く感じです。
ノー努力です(-｡-;
ひどい時は二週間くらいでてませんでした。十代の頃ですが。
でも、妊娠は体調改善の絶好のチャンスな気がするので、安定期入ったら色々と試そうと思います。
さよなら便秘…
こんにちは快便…
がんばりましょう（笑）
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