妊娠後期に軽い妊娠高血圧症候群が心配。食事で血圧を安定させる方法や、妊娠中の楽しいマタニティライフを過ごしたいと思っている。血圧にいい食べ物について教えてください。
いつもお世話になっております！(*ˊᵕˋ )
1人目の時、妊娠後期で
軽い妊娠高血圧症候群なりました😔
先生の姿や見たり、その場(産婦人科)にいるだけで
ドキドキして血圧が上がるタイプだったみたいです( ；∀；)
一回目は血圧高いけど、深呼吸して二回目測ってみると
血圧が正常値みたいな感じでした😭
先生からは「とりあえず、妊娠高血圧症候群って診断しとくね😊」
って言われてました( ；∀；)
今回は前回より体重も増えての妊娠です( ；∀；)
もう、光が見えません…
今回の妊娠がわかってからですが、普段より尚更
食事面を気をつけるようにしています。
血圧を安定させる食べ物は、
野菜(ほうれん草など)他に何がありますか？
野菜中心、洋食より和食中心の生活をしているのですが
他に血圧にいい食べ物 身体にいい食べ物
他に何がありますか？|ω･`)
ぜひ、教えて欲しいです|ω･`)
妊娠高血圧症候群は気をつけててもまたなる事が多いと
聞きますが、前回は管理入院したし
妊娠後期はあまり楽しめなかった記憶もあるので
今回は最後まで楽しいマタニティライフを
過ごしたいと言う気持ちだけで行動できている感じです←
皆さんからのコメントお待ちしてます！
- MIHO✩.*˚(4歳3ヶ月, 7歳)
コメント
りーくんらぶ
答えになっていなくてすみません😭
ボチボチ2人目を考えてますが
わたしも出産する2日前から
血圧が高く高血圧でした😵
なので、2人目妊娠するのが
ドキドキです、、、
病院では、甘いもの食べた？
とか聞かれたので糖分の取りすぎも気をつけた方が
いいですね💦
あと食パンは一枚で結構カロリーがあるので、旦那さんと
食パン一枚を半分こする方が
いいと母親学級で教えてもらったことがあります！
なな
カリウムを摂られてはどうですか？
カリウムは余計な塩分を体外に排出させてくれる作用があります。
カリウム高配合食品で検索すると出てくると思いますよ。
-
MIHO✩.*˚
コメントありがとうございます！
先程調べたらサプリメント？
などが出てきました！|ω･`)
飲んでいいものなんでしょうか？🤔- 2月1日
-
なな
サプリメントを飲んでもいいかどうかは私には判断できません。
食材で摂られる方がいいかと思います。- 2月1日
-
MIHO✩.*˚
了解しました！
寝る時にもうちょっと詳しく調べて明日から実践してみます😊- 2月1日
MIHO✩.*˚
コメントありがとうございます！😊
いえいえ全然大丈夫です！(*ˊᵕˋ )
私も同じドキドキの中できた
2人目です😂
私も3日後検診なのですが、
血圧高かったらどうしようと不安です( ；∀；)
食パン！
朝よく息子と食べるので
気をつけます！( ；∀；)
りーくんらぶ
血圧測るまでがドキドキ
ですよね😭😭
3日後、何ともないことを
祈っております🙏
食パンもその話を聞いてから
マーガリンやジャムなど
塗らずただ焼いたパンを食べてました💦
MIHO✩.*˚
一応、お酢もいいと聞くので
コストコで買ったミチョ(韓国産のお酢)ですが
飲んだりしてます😭
ありがとうございます( ；∀；)
食事面、体重管理と努力してるので
これで高かったら泣きそうです😂w
お先真っ暗～って感じです😂
私も次回からそうします( ；∀；)