コメント
はじめてのママリ
高いと思いますよ🙀
だって、甘いし…笑
白いご飯の変わりに豆腐とかこんにゃくとかにしてました！
退会ユーザー
完食する代わりに干し芋なら
いいかもしれませんが
ご飯の代わりわかえって
太りやすそうな気がします！
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ぴーまん
やっぱりなんか芋類は太りそうな気がして…甘いのもあるし🙄💭程よくですね！- 2月1日
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退会ユーザー
ふかし芋もならまだ良さそうな気がします😄💓
- 2月1日
はるか
糖質は高いですが、腹持ちが良いし皮も食べれば、ポリフェノールがあるし、ビタミンC、カリウムも多く含むので浮腫にも効果的です。
でも、一食150gくらいにしておいた方がいいと思います！
そしたら、ご飯よりカロリー抑えられます
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ぴーまん
そんな色んな効果あるんですね！
量を考えて焼き芋にしようと思います☺️- 2月1日
みかん
糖質は高いですがご飯も高いのでさつまいもの方がいいのかなと思って食べてます🍠
妊婦さんや授乳期に良い栄養が入っているらしいので1人目の時も2人目の時もさつまいも食べてます😊
今+7kgです💦
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ぴーまん
クックパッドで調べたら離乳食がいっぱい出てくるのはそれが理由なんですかね？😦でもサツマイモ食物繊維多いから便秘解消にはいいかな～って思って😂- 2月1日
ぴーまん
ですよね( ´･ω･`)
この時期美味しいし、安いから買ったわいいけど…どうしよって思って笑