コメント
ariel717
バナナを入れると腹持ち良いですよ(*^^*)
私はほうれん草、バナナ、トマト、りんごなどでよく飲んでます♬
お通じも良くなり、肌の調子も良く良いことずくしです♡
3310
私もやったことあります😉
いろいろアレンジしたりして
一番おいしく飲める組合せとか探してました＼(^-^)／使うと逆効果な野菜や果物もあるのでいろいろ調べたりしました💡
全て生のもですから
新鮮な野菜や果物使わないと
体に良くないらしくて
けっこう高くつくし
こまめに買い出し行かなきゃで１年経たずして辞めました(笑)
冬に朝から冷たい物飲む気も
しなくて(；・∀・)
でも3キロくらいはなにもしなくても減りましたね(^^)
普通のミキサーじゃ熱が
加わるからダメだとか
無農薬は逆に危ないとか
いろいろ情報が溢れてて
調べだすときりがないですが
楽しく続けていける事が
なによりも大事かと思います！
皆さん同様、
小松菜とバナナは定番です(^^)
あと私はレモン果汁も
入れたりしてました😉
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ぷにるる
詳しくありがとうございます＼(^o^)／私も自分でやれたらいいのですが、ズボラなので続けられないかもしれないので、市販のスムージーの粉で試しにやってみようと思います！
- 5月16日
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3310
グッドアンサーありがとう
ございます(;_;)
私もずーと粉タイプ気になってたんです😄
なんでも継続が
大切ですもんね😅
特にダイエットって
長く時間かけないと
本当の効果わからないし😵
粉タイプ効果あると
いいですね✨✨✨- 5月16日
ちゃき♡
お野菜たくさん入ってるので、意外に腹持ちします♬あと、お通じ良くなります！
私が良く飲んでたのは、小松菜、バナナ、オレンジです。飲みやすくて美味しいですょ♡
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ぷにるる
お通じよくなるのいいですね！朝時間ないので市販のスムージーの粉でやってみようかと思います
- 5月16日
わわん
やった事ありますよー
朝は、スムージーで昼はサラダとスープ、夜は好きな物を食べるってのを半年やったらかなり痩せましたよ^ ^
私も、バナナをいれてました。腹持ちもよくなるし、甘味があるので満足感と我慢してる感がなくなりますよ〜
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ぷにるる
痩せたのですね〜！私もやってみたいです。夜好きなもの食べたらストレスなさそうですね！お菓子はやめてましたか？
- 5月16日
ぷにるる
バナナよさそうですね！市販のスムージーの粉はどうでしょうか？