コメント
退会ユーザー
夕食の時間と量気をつけるだけでもかなり違うと思います！！
わたしは19時以降は絶対何も食べないと決めてダイエット成功して今も継続できています😊
ぴょんみ
夜だけ米抜きにするだけで違いますよ❤
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あー
子供の残したのどうしても食べちゃって…もったいないけど捨てます😭！！
返信遅くなりすいません🙇♀️- 1月29日
チモ
私も同じでした。
ですが、こりゃーまずいぞと思い、子乗せ自転車をあえて電動にしませんでした。
児童館や公園はあえて片道5キロ以上の道を選んだり。自然とスポーツジムの自転車に乗るよりキツいですがくびれて良い具合に筋肉も付き痩せれました。
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あー
片道5キロすごい！！！
ウォーキング行ける日は旦那に預けて頑張ります😭❣️❣️
返信遅くなりすいません🙇♀️- 1月29日
あー
遅くなりすいません！
やっぱり自分の意思大切ですよね😭😭❣️
私も2人目考えてるのでそれまでに頑張ります😭❣️❣️🙏